Inicio / ACÚFENOS / ACÚFENOS…EMOCIONES…REACCIONES

ACÚFENOS…EMOCIONES…REACCIONES

Posted on

Autoayuda

La aparición de los zumbidos de oídos puede ser una experiencia que ponga a prueba la integridad de las personas que los padece. Nadie puede explicar con exactitud qué es lo que se siente con los acúfenos, pero la experiencia nos ha enseñado que a pesar de su naturaleza displacentera, éstos no deben gobernar ni tu mente ni tu cuerpo. Tu modo de hacerles frente y abordarlos determina en gran medida el éxito que puedas tener.

Con la aparición de los acúfenos puede manifestarse pánico, temor, ira y una sensación de aislamiento.

Lo primero que hay que comprender es que estos sentimientos son naturales y normales por tanto no debes luchar para ignorarlos.

Es lógico que sientas estas emociones. Reconócelas, acéptalas pero luego debes evaluar el efecto que tienen sobre ti.

“Es la lucha contra nuestros sentimientos lo que provoca el sufrimiento…no nuestros sentimientos”

El pánico, el temor y la ira son algunas de las emociones que nos provocan estrés. Este provoca tensión que a su vez causa efectos colaterales adversos para nuestra salud y bienestar

Puede ser que digas con ira: “soy lo que soy, no puedo evitar mis sentimientos”…¡Pero puedes hacerlo”

El primer paso es la voluntad de querer ayudarte a ti mismo.

Top