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Enfermedad de Ménière

La enfermedad de Ménière se caracteriza por una combinación de varios elementos: pérdida auditiva, acúfenos y vértigos, además de distorsiones sonoras. Sin embargo, el síntomas más característico de la enfermedad de Meniere es la crisis de vértigo. Los vértigos llegan en forma de crisis, lo que significa que hay períodos muy violentos, mientras que en otros períodos, también muy definidos, no los tiene.

Los vértigos pueden ser de corta o larga duración. Si la crisis sólo duran unos pocos segundos o minutos, no se trata de las enfermedad de Ménière, ni tampoco si duran más de 2 ó 3 días. Acostumbramos caracterizas una crisis de Mèniére por una duración de entre 2 y 4 horas, pero esto no significa que un paciente no tenga crisis con duración muy diferentes. Es característico que el paciente con Ménière o se sienten bien, o verdaderamente mal , o sea tiene una crisis.

 Para la mayoría de los pacientes es fácil definir cuándo empieza un ataque, pero no es tan fácil describir cuándo termina.

Muchos pacientes experimentan un tipo de preaviso que revela que pueden esperar un ataque de vértigo muy pronto. Este preaviso puede ser una sensación de ocupación del oído o bien un aumento de acúfeno en el oído enfermo. Cuando un paciente atraviesa por una crisis vertiginosa, experimenta una sensación de que todo gira alrededor de él como si se encontrará en un tiovivo. Esta sensación hace que sea imposible mantener el equilibrio, frecuentemente durante algunas horas. El paciente estará mejor, si se mantiene acostado y totalmente tranquilo. Durante la crisis se producen movimientos oculares espasmódicos e involuntarios que alteran la visión del paciente y frecuentemente en tal grado, que es imposible ver con nitidez durante la crisis.

Síntomas:

  • Mareos (vértigo)
  • Pérdida auditiva
  • Zumbidos en los oídos
  • Sensación de plenitud en el oído

Durante una crisis de Ménière, la sensación es la misma que con un mareo. Hay náuseas y a veces vómitos. Es característico que una persona con mareos, además de náusea, también se siente muy cansada y a veces deprimida. También es típico tener dolor de cabeza. Después de una crisis, es difícil superar la fatiga y la depresión. Un paciente con Ménière que atraviesa por un período de crisis, se sentirá cansado y deprimido. Esto no es una reacción psíquica por estar enfermo, sino que es parte de la enfermedad.

Qué hacer ante un ataque de vértigo

Durante el ataque agudo, acuéstese sobre una superficie firme. Permanezca lo más inmóvil posible, con los ojos abiertos y fijos mirando un objeto fijo. No trate de beber nada ya que puede vomitar. Permanezca en esta posición hasta que el vértigo desaparezca, luego levántese poco a poco. Una vez el ataque de vértigo disminuye, probablemente se encuentre cansado y necesitará dormir una horas.

Si los vómitos no desaparecen y es incapaz de tomar líquidos durante más de 24 horas, contacte con su médico ya que puede prescribir medicación para las náuseas y/o sedantes vestibulares

Dieta y mareos

El oído interno (caracol) está influenciado por ciertas sustancias que se encuentran en su sangre y  otros fluidos corporales. Por ejemplo, cuando come alimentos que tienen una gran cantidad de azúcar o sal, su concentración de sal y azúcar en sangre se incrementa, y esto afectará la concentración de dichas sustancias en su oído. Por lo tanto, debe controlar la cantidad de sal y azúcar que le agrega a las comidas. Además limite o elimine el uso de cafeína y/o alcohol, debido a que le ayudaran a reducir los mareos y acúfenos

Dieta

  • alimentosDistribuya la toma de líquidos y alimentos en el día y mantengalo continuamente
  • Coma aproximadamente la misma cantidad de alimentos en cada comida y evite los excesos de comida.
  • Evite comer alimentos que contengan altos niveles de sal
  • Tome una cantidad adecuada de líquidos todos los días
  • Evite líquidos o alimentos que contengan cafeína
  • Evite alimentos que contengan glutamato monosódico. Este producto se encuentra en comidas preparadas y comidas chinas. Este producto puede incrementar los síntomas en algunos pacientes.

Tratamiento

  • Evite los movimientos súbitos. los cuales pueden empeorar los síntomas. Puede que necesite ayuda para caminar cuando tenga una pérdida del equilibrio
  • Evite las luces brillantes, la televisión y leer durante los ataques de vértigo, debido a que esto puede empeorar los síntomas. Descanse durante los episodios severos y lentamente incremente su actividad
  • Evite actividades como manejar, operar maquinaria pesada y escalar hasta una semana después de que sus síntomas hayan desaparecido

Estrés debido a la enfermedad de Meniere

  • Busque opciones de vida saludables que le ayuden a combatir el estrés.
  • Consuma una alimentación saludable y bien balanceada.
  • No coma en exceso
  • Duerma lo suficiente
  • Aprenda y practique técnicas de relajación, como imágenes guiadas, relajación muscular progresiva, yoga, tai-chi…
  • Reduzca la cafeína y el alcohol
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